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气温骤降，小心夺命心梗

发布时间：2019-12-16

每当冬季来临，气温突降，都无一例外是急性心肌梗死等心脑血管疾病一年一度的高发季节。这与季节转变、寒冷刺激等因素密不可分。 宜兴市第四人民医院心血管内科主任史汇江主任医师提醒广大市民，有冠心病、高血压、糖尿病等心肌梗死危险因素者，更要格外关注自己的身体状况！温度骤降，中老年人心梗发生的危险增加。医学研究发现，气温每下降1℃，心梗风险就增加2%。75~84岁的冠心病老人更易受影响。冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态。寒冷刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量增加，加重心脏负担。尤其是突然从暖气房到室外，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。另外，天气寒冷，人们户外运动减少，同时又偏爱高脂食物。吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。 我们可能都在电视剧中看到过这样的画面：突然愣住，捂住胸部，然后倒地，就被人送到医院。真实生活中往往没有那么戏剧化。大多数患者是在胸口出现压榨样、窒息样疼痛，范围如自己手掌大小，疼痛比较深，没有确切边界。市四院史汇江主任表示，当出现以下信号时，需引起高度警惕心梗发生。1、胸痛、胸闷：突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，可能是心梗信号。2、心慌气短：出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等症状，要当心心梗。3、胸背、肩颈疼：疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，要引起注意。4、胃疼：患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼或胃部灼烧感，要高度警惕心脏问题。5、牙疼：出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意，可能是心梗的前兆。6、焦虑失眠：毫无缘由地焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒，或是涌现出无法解释的恐惧感，可能是心梗信号。7、心跳加剧：如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，可能是身体发出的心梗提示。 那我们如何在寒冷冬季预防心梗呢？市四院史汇江主任表示，1、吃七八分饱：每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高胆固醇的食物。同时，控制食盐和脂肪的摄入量，多吃鱼类、豆制品、不要暴饮暴食及酗酒。2、适当运动：要保持适当的活动量，不要因天气寒冷，而懒于外出，使抗寒能力下降。适度锻炼，可以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。同时，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。3、及时释放压力：及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。4、晨起喝杯水：早晨血液比较浓稠，容易发生栓塞。晨起后动作最好轻柔、缓慢，还要及时补水。5、注意保暖：对于高龄有冠心病或冠心病危险因素的患者尤其要注意保暖，保证室内温暖，出门时带好帽子、手套、口罩等。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动。6、按时服药：患有动脉粥样硬化的病人一定要在医生指导下坚持服药治疗，定期到医院检查。同时，出门在外，应随身携带有效期内的硝酸甘油，如突然发病，该药可有效舒张冠状动脉，缓解症状。   重要提醒：谨记2个120！突发心梗不再怕！ 我国把每年的11月20日定为“心梗救治日”,是提醒公众牢记心梗急救的两个“120”： 一、及时拨打120急救电话。 警惕心梗发生信号，早期识别，第一时间赶往医院，尽早就医，以得到及时的救治。 二、把握黄金救治120分钟。 疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重获血液供应，是降低死亡率的关键。冠状动脉在堵塞的20分钟后，心内膜即开始出现坏死，血管堵塞延长至6小时左右，70%的心肌都会坏死，时间延长至24小时，几乎整个心肌都会进展为透壁性的坏死。 若能在心梗发生后的120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌血液供应，绝大多数心肌可以免于坏死。否则，随着时间的延长，坏死的心肌越来越多，死亡率就越来越高。